Διακοπές burnout, κούραση, κόπωση, κατάθλιψη

«Φέτος δεν έκανα διακοπές. Πως θα πάρω δυνάμεις για την υπόλοιπη χρονιά;»

Δεν ανανεωθήκατε σ τις καλοκαιρινές διακοπές, είτε γιατί δεν περάσατε καλά, είτε ακόμη και επειδή δεν …πήγατε πουθενά;
Αναρωτιέστε πως θα ενισχύσετε τα κίνητρα, την ευεξία και την αντοχή σας, στη διάρκεια του χρόνου, προκειμένου να παραμείνετε δυναμικοί και αποφασιστικοί σε όλη την χρονιά; Συνεχίστε την ανάγνωση «Φέτος δεν έκανα διακοπές. Πως θα πάρω δυνάμεις για την υπόλοιπη χρονιά;»

Advertisements
μητρικό burnout

Είμαι μαμά με «burnout». Νιώθω «ψυχική εξάντληση»!

Πρώτο δείγμα μπορεί να είναι ένα επίμονο αίσθημα ψυχικής κούρασης και άγχους. Τότε είναι που οι μέρες ή ακόμη και οι μήνες περνούν με τα δυσάρεστα αυτά συναισθήματα να επιμένουν. Συνεχίστε την ανάγνωση «Είμαι μαμά με «burnout». Νιώθω «ψυχική εξάντληση»!»