Στόχοι, μαμάδες, μαμά, χρόνος, παιδί, αυτογνωσία, εαυτός, ευεξία,

Στόχους που πρέπει να βάλει μια μαμά το 2019

Πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός, πόσο γρήγορα διαδέχεται η μία χρονιά την άλλη! Και έτσι γρήγορα μεγαλώνουν και τα παιδιά μας, εκεί που μιλούσαν ψευδά ξαφνικά βλέπεις τα κορίτσια δεσποινιδούλες, με κραγιόν, βαμμένο νύχι και τακούνι, να φλερτάρουν και να χορεύουν στο ρυθμό μιας ναρκισσιστικής εφηβείας και τα αγόρια, από εκεί που έπαιζαν με τα αυτοκινητάκια, τώρα ζητάνε αληθινά αυτοκίνητα για τη βόλτα τους!

Ναι, τόσο γρήγορα περνάει ο καιρός, που συνήθως τον καταλαβαίνουμε αρκετά αργά… Για να μην χάσουμε λοιπόν και αυτή τη χρονιά, ίσως είναι χρήσιμο να βάλουμε κάποιους στόχους που θα κάνουν δημιουργικό το χρόνο που περνάει. Γιατί τον χρόνο δεν μπορούμε μεν να τον σταματήσουμε, μπορούμε όμως να τον κάνουμε αποδοτικό και να τρέχει προς όφελός μας… Συνεχίστε την ανάγνωση «Στόχους που πρέπει να βάλει μια μαμά το 2019»

Advertisements
Χριστούγεννα, φλερτ, έρωτας, γεύση, σχέση, ανανέωση

Φλερτ και έρωτας με …Χριστουγεννιάτικη γεύση!

 

Ανανέωση, φλερτ και έρωτας με …Χριστουγεννιάτικη γεύση! 🎄❤☃️

Χριστούγεννα! Εορταστική ατμόσφαιρα, λαμπάκια και στολίδια, περίοδος μαγική… Συνηθίζουμε να στολίζουμε το σπίτι μας, συνηθίζουμε να στολίζουμε την αυλή ή το μπαλκόνι μας, να αγοράζουμε καινούργια ρούχα, παπούτσια, δώρα σε εκείνους που αγαπάμε… Τι δώρο κάνουμε όμως στη σχέση μας; Αναγνωρίζουμε ότι χρειάζεται και εκείνη ανανέωση ή την αφήνουμε στη ρουτίνα και στη μονοτονία της; Θα μου πείτε: «Μα καλά, επειδή είναι Χριστούγεννα πρέπει να φροντίσουμε τη σχέση μας; Τον υπόλοιπο καιρό τι κάνουμε;» Ναι, δεν σημαίνει ότι λόγω γιορτών πρέπει να θυμηθούμε ότι έχουμε και μία σχέση ή έναν γάμο. Χρειάζεται όμως να ασχοληθούμε μαζί της. Αν πάλι δεν είμαστε αυτό το διάστημα σε σχέση, σημαίνει ότι δεν μας ταιριάζει η εορταστική αυτή ατμόσφαιρα; Τι κάνουμε για να νιώσουμε και πάλι ανάλαφροι και ερωτικοί;
Συνεχίστε την ανάγνωση «Φλερτ και έρωτας με …Χριστουγεννιάτικη γεύση!»

xamogelo, love, magic, smile, μαγεία, χαμόγελο, αγάπη,

Η μαγεία του χαμόγελου (VIDEO)

Έχεις σκεφτεί τη δύναμη που κρύβει μέσα του ένα χαμόγελο;
Πόσα πράγματα μπορεί να αλλάξει, πόσα μπορεί να φτιάξει;
Πόσο μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σου, τη σχέση με τους φίλους σου, με τον σύντροφό σου;
Πόσο πιο γλυκιά και «χαμογελαστή» θα ήταν η ζωή σου; Συνεχίστε την ανάγνωση Η μαγεία του χαμόγελου (VIDEO)

Δουλειά χαρά, Εργασία και χαρά, Ψυχική Υγεία, ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον

Eργασία και χαρά: 9 τρόποι!

«Η ψυχική μας υγεία χρειάζεται και …ψυχική ηρεμία» 🔥💞

Ποιος είπε οτι η δουλειά δεν μπορεί να είναι ευχάριστη και διασκεδαστική;

Έχει επικρατήσει δυστυχώς στο μυαλό των περισσότερων πως δουλειά σημαίνει αγγαρεία και …καταναγκαστικά έργα! Και όμως, εξαρτάται από εμάς να την δούμε με έναν πιο ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο! Συνεχίστε την ανάγνωση «Eργασία και χαρά: 9 τρόποι!»

ζώο, ζωάκι, σκύλος, γάτα, κουνέλι, ψυχολογία, παιδί ζώο, παιδί σκύλος,

Πώς επιδρούν τα κατοικίδια στην ψυχική υγεία των παιδιών

Ζητούν τα παιδιά σας ένα ζωάκι και το σκέφτεστε; Μάλλον θα πρέπει να προχωρήσετε στην υιοθεσία του, αν θέλετε το παιδί σας να είναι λιγότερο αγχωμένο!
Λιγότερο στρες για τα παιδιά που έχουν κατοικίδιο, σύμφωνα με έρευνα.
Ναι, τα ζώα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αποκτήσουν καλύτερη ψυχική κατάσταση… Συνεχίστε την ανάγνωση Πώς επιδρούν τα κατοικίδια στην ψυχική υγεία των παιδιών

Η σοβαρότητα είναι ασθένεια! – Συνέντευξη με τον θεραπευτή του γέλιου και της Gestalt Lenny Ravich

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο Μέρες Παράξενες…:
Ο Lenny Ravich είναι συγγραφέας, θεραπευτής της Gestalt και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο διδάσκοντας το χιούμορ, το γέλιο και το παιχνίδι ως μέσο ψυχοθεραπείας, σύνδεσης και επαφής με τους άλλους. Με αφορμή την επίσκεψή του στην Αθήνα, τον Οκτώβριο, ο Lenny Ravich παραχώρησε την παρακάτω συνέντευξη στη Γεωργία Χρήστου για λογαριασμό της Εναλλακτικής Δράσης. Απολαύστε την… Διάβασα κάπου ότι ένα παιδί γελά 300 φορές… Συνεχίστε την ανάγνωση Η σοβαρότητα είναι ασθένεια! – Συνέντευξη με τον θεραπευτή του γέλιου και της Gestalt Lenny Ravich

παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, καρδιά, σεξ και καρδιά,

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Πέντε βήματα για πιο γερή καρδιά

Κάθε χρόνο, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των οξέων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Έως το 2030, ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει στα 23 εκατομμύρια παγκοσμίως.

Συνεχίστε την ανάγνωση «Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Πέντε βήματα για πιο γερή καρδιά»

ομορφιά, ασχήμια, άσχημη, όμορφη, αυτοφροντίδα, υγεία, ευεξία, ναρκισσισμός, ψυχική υγεία, φύση, γυναίκα, καθρέφτης

Γυναίκα, φρόντισε τον εαυτό σου για να γίνεσαι όλο και πιο όμορφη!

«Δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες σήμερα!» Γιατί οι γυναίκες σήμερα είναι πιο όμορφες;
Η γυναικεία ομορφιά στις μέρες μας αναβλύζει περισσότερο από την αυτοφροντίδα, από την τάση που υπάρχει να μάθουμε να προσέχουμε όχι μόνο την εξωτερική εμφάνιση αλλά και την υγεία μας: σωματική και ψυχική. Όσο περισσότερο προσέχω τον εαυτό μου – και δεν εννοώ ναρκισσιστικά – τόσο πιο όμορφη γίνομαι. Συνεχίστε την ανάγνωση Γυναίκα, φρόντισε τον εαυτό σου για να γίνεσαι όλο και πιο όμορφη!

θάλασσα, καλοκαίρι, ευεξία, άγχος, κατάθλιψη, ψυχολογία,

Η καθημερινή θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες

Το πόσο χαλαροί αισθανόμαστε στην παραλία δεν οφείλεται μόνο στο μυαλό μας. Η επιστήμη λέει ότι είναι μια αλλαγή στον τρόπο που ο εγκέφαλός μας αντιδρά στο περιβάλλον, η οποία μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι, χαλαροί και ανανεωμένοι… Συνεχίστε την ανάγνωση Η καθημερινή θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες

Θάλασσα, ηρεμία, γαλήνη, ψυχολογία, Μαρίνα Μόσχα

Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!

Μια φορά με ρώτησες, τι είναι η θάλασσα για μένα. Σήμερα που βρίσκομαι μπροστά της, θα σου μιλήσω γι’αυτή… Συνεχίστε την ανάγνωση Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!